[ RUKU' ]
by
Senin 21 Februari, 2022
![[-ruku-]](http://terapisenam.com/public/drive/blog/a98fb85ab7761be494f2814c86de5452.jpg)
[ RUKU' ]
Ruku' tidaklah bisa dilakukan secara tuma'ninah manakala belum benar dan tepat gerakannya.
Jadi awali terlebih dahulu dengan "BENAR & TEPAT" maka ianya akan "TUMA'NINAH"
***
"Ruku’ yang paling sempurna adalah orang yang melakukan ruku’ meluruskan punggung dan lehernya sekira keduanya seperti satu papan yang lurus, menegakkan kedua betisnya, dan memegang kedua lutut dengan kedua tangannya"
(Abu Abdillah Muhammad bin Qasim Al-Ghazi dalam Fathul Qarib)
Sebagaimana diterangkan dalam hadis berikut
?? ????? ??? ???? ???? ???? ??? ??? ??? ????? ??? ?????? ???? ??? ?????
"Sesungguhnya Nabi ?????? ????? ???????? ????????? jika ruku’, (punggungnya) lurus dan kepalanya tidak condong ke bawah atau terlalu ke atas" (HR. Imam Nasa’i)
Jadi gerakan yang sempurnan saat ruku’ adalah punggung dan kepalanya dalam keadaan lurus.
***
Dan ternyata...
Rukuk yang benar dan tepat itu ternyata juga berfungsi untuk terapi.
Caranya cukup dengan menegakkan tulang belakang sampai betul-betul lurus, baru turunkan dengan panggul sebagai "AS"-nya, sehingga punggung benar-benar lurus.
Blog Lainnya
Riwayat Diabetes Melitus, Alhamdulillah Berprogres 90% Lebih Baik
Latifa Zahra
Jumat 03 Juni, 2022
KISTA HILANG ALHAMDULILLAH DINYATAKAN POSITIF HAMIL
Latifa Zahra
Senin 07 Februari, 2022
